CANDIDA

scritto da Soleblu73

LA CANDIDA, come altre infezioni, va affrontata in modo serio e una volta per tutte, altrimenti ci farà compagnia a vita col rischio di interferire anche con la PMA (altera infatti il ph in vagina rendendo difficoltoso anche l'attecchimento).

Purtroppo l'errore più comune è attaccarla con gli antibiotici, che se da una parte può risolvere la cosa momentaneamente, dall'altra non farà che spingerla ad attaccarci in modo più feroce.

La cosa più importante da capire è che la candida ci attacca quando siamo in un periodo di particolare stress emotivo, di stanchezza mentale, quando insomma le nostre difese sono basse. Parte tutto dalla nostra testa per trasferirsi poi nell'intestino. 

La Candida Albicans è abitualmente presente nelle mucose del nostro corpo senza essere nociva, ma che può diventare un problema e diventare virale in caso di alterazione della flora batterica intestinale (notoriamente benefica), specie dopo un uso prolungato di antibiotici, o per eccesso di stress, o cali di efficienza del sistema immunitario. 

Ricordatevi che l'intestino è il nostro secondo cervello! Per cui la candida dovremo attaccarla su più fronti.

- ritrovare una serenità interiore (imparando a rilassarsi e a sfogare lo stress)

- mangiare meglio

- curarla nel modo giusto

Nella sezione Salute - Ginecologia (del forum alfemminile.com), troverete un post dedicato alla candida scritto da quella che è stata la mia guru in materia e mi ha aiutato a sconfiggerla definitivamente - si chiama GIUGI9000 e se vorrete contattarla in privato scorprirete che è fantastica!

Questo è il post... ma per trovare le parti interessanti bisogna scorrerlo con un po' di pazienza:

http://forum.alfemminile.com/forum/f211/__f15860_p13_f211-Per-coloro-che-hanno-la-candida-vache.html

Purtroppo chi l'ha curata per anni con gli antibiotici l'ha resa resistentissima e ci vorrà tempo e un approccio più completo, possibilmente omeopatico e olistico...

MA CERCHIAMO DI DARE DELLE REGOLE DI BASE:

- niente vita sedentaria! Stare tante ore sedute sulla vostra patatina non va bene!!!

- lavaggi (esterni o interni) con TEA TREE OIL che è un olio essenziale che si estrae dalla Melaleuca e ha incredibili proprietà (tra cui quella di antimicotico). Vi diranno in erboristeria quanto diluirlo...

http://www.erboristeriarcobaleno.com/tea_tree_oil.html

- è possibile fare degli sciacqui anche con il bicarbonato, ma solo per brevi periodi perchè tende ad alcalinizzare troppo l'ambiente vaginale... In genere abbiamo un ph acido per cui è indicato, ma è troppo personale per essere una soluzione per tutte...

- cambiate la biancheria intima spesso e ricordate di sciacquarvi ogni volta (se possibile) che andate in bagno... sempre senza detergenti, piuttosto solo con acqua tiepida. Cercando di spiegarlo in modo fine... diciamo che abbiamo due "sbocchi" molto vicini e uno dei due è una fonte di batteri inevitabile dato che serve per espellere ciò che non serve al nostro organismo...

- la biancheria intima: rigorosamente cotone, meglio ancora se bianco, niente tanga o perizomi... ed è sempre bene stirare la biancheria dopo averla lavata in modo da ammazzare possibili batteri sopravvissuti...

- in estate approfittate delle belle giornate per indossare delle belle gonnelline! Arieggiare la zona vip è molto importante!  
Quindi mai vestiti stretti, jeans, calzoni aderenti...!!!

- se avete l'abitudine di usare i salvaslip... lasciate perdere! Trattengono l'umidità e i batteri proliferano. Piuttosto usate delle garze di cotone sterili... da cambiare spesso ovviamente.

- in erboristeria oltre al TEA TREE OIL troverete anche in gocce l'estratto di semi di pompelmo!
Il Pompelmo ha delle importanti proprietà come antibiotico naturale, oltre che come antimicotico e antivirale... di grande efficacia e praticamente privo di effetti negativi!

http://www.lerboristeria.com/articoli/2010_11_pompelmo.php

- fondamentale è l'assunzione di fermenti lattici!!!
Non prendete un tipo a caso nel bancone del supermercato. Andate in erboristeria e chiedete quelli specifici per la candida... oppure con un numero (in miliardi) molto alto!

- non basta lo yogurt perchè nei barattolini che portate a casa i fermenti lattici sono già tutti decrepiti. Lo yogurt non dovrebbe essere esposto a temperature sopra i 4 gradi... ma nei vari passaggi da quando viene imbarattolato a casa... muore tutto...

ALIMENTAZIONE:

- niente formaggi tipo gorgonzola! Le muffe sono alleate della candida.

- niente funghi

- niente zuccheri (in qualsiasi forma). La candida si nutre di zucchero! Lo so che è un grosso sacrificio... se leggete gli ingredienti di quello che comprate scoprirete che lo zucchero lo piazzano ovunque! Anche nei sughi! 
PS: per la mattina la marmellata senza zucchero è squisita!

- niente lievito! Qui è ancora più dura... niente pane, crackers, grissini... leggete gli ingredienti! E' importante! 
Nei negozi bio potete trovare dei grissini o delle gallette senza lievito... ma altrimenti dovete rinunciare! Pizza compresa!

- la pasta... va bene solo quella integrale! Che io tra l'altro trovo buonissima e ormai compro solo quella! 

- è importante arricchire la propria dieta con verdure crude, che hanno più vitamine, o al limite cotte a vapore.

- e altrettanta frutta fresca! Da mangiare ad almeno un ora dagli altri pasti

- mangiate tanti cereali (farro, orzo, miglio, kamut, mais), ma ricordate che le fibre (che fanno benissimo al nostro corpo) hanno bisogno di tanta acqua, per cui ricordatevi di bere almeno un litro e mezza di acqua al giorno!!!

- ovviamente niente fritti! Niente cordonbleu cotti al forno perchè l'impanatura contiene lievito... Niente schifezze in genere... mayonese, salse, cioccolato...

- io personalmente ho eliminato anche il latte e suoi derivati, perchè il nostro fisico non è fatto per digerire il latte di animali, quindi formaggi, yogurt, burro ecc... però è una scelta personale... io mi sento molto meglio, ma mi rendo conto che è un grosso sacrificio...

- potete mangiare pesce, carni bianche, attenzione al prosciutto cotto che può contenere lievito, benissimo dei bei minestroni surgelati... 

Cmq per i consigli sull'alimentazione magari apriremo un post dedicato.

Per la candida se volete davvero sconfiggerla in modo definitivo dovete essere determinate! Seguire i consigli di igiene e dieta in modo ferreo per tre settimane, anche se noterete molto prima i risultati...

So che è difficilissima, soprattutto la dieta, ma più sarete rigide nel seguirla e più sarà efficace!
------------------------
PS: IMPORTANTE!!!!!!!!! La candida non è una vostra proprietà... se avete rapporti senza preservativo, la passate anche a lui! Ovviamente lui non avrà i vostri sintomi, ma se la terrà buona buona pronta per ripassarvela appena inizierete a guarire... Dovrebbe fare un tampone anche lui ed eventualmente fare una cura e seguire la dieta finchè non scompare da casa vostra...  
------------------------

Un ultima cosa che consiglio comunque anche a chi dopo questi accorgimenti non riesce a sconfiggerla, è quella di rivolgervi ad un buon omeopata!

Nel post che vi ho indicato sopra troverete alcuni commenti di FIORELLA9111 (tipo: 14.4.2012 ore 13.01) che spiega molto bene come sia importante farsi seguire nel modo giusto... per esempio con un semplice tampone si può verificare che in vagina siano presenti i lattobacilli di Doderlin (che sono i maggiori antagonisti della candida) e, se non ci fossero bisogna ripristinarli con un ciclo adeguato di fermenti da introdurre in vagina.

Se volete seguire il post e i suoi commenti lo potete trovare qui:
http://forum.alfemminile.com/forum/f110/__f105084_f110-Istruzioni-come-sconfiggere-la-candida.html#64r